5 Cambios para tener una rutina de cuidado personal más sostenible 

 

 

Los productos que usas en el día a día son una de las formas en las que más crece nuestra huella de carbono. Tener una rutina de cuidado personal más sostenible te permite reducir esa huella de carbono (principalmente reduciendo el uso de plástico) sustancialmente. Hacer un cambio en tus productos de belleza puede ser asustador y siendo honesta si requiere algo de costumbre. 

¿Mi recomendación? No lo hagas de la noche a la mañana si quieres que realmente sean cambios sostenibles en el tiempo. Empieza sustituyendo un producto, adaptandote y acomodándote a él y luego continúa con otro. 

Otra recomendación que me gusta dar es que en un principio alternes el producto nuevo con los productos que ya usas y poco a poco te vayas familiarizando con ese producto nuevo. 

Aparte del tema medioambiental, algunos de los cambios que menciono acá también tienen un impacto positivo en nuestro bienestar porque nos permiten evitar ciertas sustancias tóxicas en el cuerpo. Yo no soy la más experta en este tema entonces no lo voy a profundizar tanto pero sí es importante que sepan que además de ayudar al planeta, también hay un beneficio en nuestra salud.  

Acá les dejo cambios que he hecho yo en mi rutina que me han permitido reducir la cantidad de desechos que genero sin afectar cómo me veo. 

 

Entendamos que juntos, empresa y consumidor, podemos hacer cambios que ayuden a que tengamos un planeta habitable por más tiempo, es por eso que  acá les dejo esta lista de cosas que puedes hacer para ser un consumidor más consciente. 

 

1. Cambiar el shampoo convencional por shampoo y acondicionador sólido

Un paso que me asustaba mucho pero ahora agradezco demasiado haber tomado la decisión de pasarme a shampoo y acondicionador en barra. No les puedo decir que el cambio es fácil, hay personas que dicen que es fácil y puede que para ellos sí haya sido, pero a mi en lo personal no me pareció. Es algo que requiere volver a aprender costumbres de toda la vida. 

Mi recomendación: hacerlo progresivamente. No esperar a que se te acabe el shampoo y acondicionador líquido convencional antes de comprar el sólido. Yo al principio los alternaba hasta que me fue acostumbrando y ya uso siempre shampoo y acondicionador sólido. 

Actualmente estoy usando dos marcas, Bekoherent y Bottanicare, y me encantan. El acondicionador sólido de Bekoherent me gusta especialmente por la textura tanto al usarlo como la que deja en el pelo y el shampoo en barra de Bottanicare me encanta porque se mezcla en el pelo con mucha facilidad. 

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2. Toalla desmaquillante reutilizable

Un cambio demasiado fácil que siento que cualquiera podría hacer sin problemas. Ustedes no se alcanzan a imaginar lo que contaminan los pañitos desmaquillantes. ¿Sabías que la mayoría no son reciclables y se demoran cientos de años para su descomposición? Otras alternativas como los pomos de algodón pueden ser biodegradables pero no dejan de ser un desperdicio diario que además normalmente vienen en empaques de plástico. Tanto el algodón como el empaque se vuelven un desperdicio diario que suma a la crisis de basuras del mundo (además que la huella de carbono de producir el algodón es muy alta por la cantidad de pesticidas y agua que requiere pero eso es otro tema). 

Una alternativa que me ha gustado mucho para desmaquillarme es la toalla BODEMA. Descubrí la toalla BODEMA hace relativamente poco pero desde que la descubrí la amé por la facilidad. Solo tienes que mojar la toalla y pasarla suavemente por la cara para quitarte el maquillaje y ¡listo! Quedas perfectamente desmaquillada. Luego de usarla,  la lavas con un jabón suave de ropa y está lista para ser usada otra vez.  Parece mentira pero sí, si es así de fácil. También sé que existen otras opciones de pomos redondos de tela para desmaquillarse y los he usado pero hasta el momento mi método preferido es esta toalla. 

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3. Máquina de afeitar Reutilizable + Aceite para afeitar

¡Uff! Un tema que me intimidaba bastante era esto de las cuchillas de afeitar. No sé ustedes pero desde pequeña crecí con la percepción que este tipo de cuchillas eran super peligrosas. Y bueno aunque pueden tener un poco más de riesgo, el hecho de que sean “peligrosas” es una percepción que he venido cambiando. 

Cosas que amo de mi máquina de afeitar de afeitar zero waste: 

• No genero desperdicios plásticos cada X meses (hay algunas cuchillas desechables que duran más que otras y hay algunas que solo les tienes que cambiar la cabeza pero igual son desperdicios innecesarios). 
• La combinación de la cuchilla de afeitar reutilizable y el aceite de Minimals me permitió cambiar la costumbre que tenía que afeitarme en la ducha (gastando agua caliente obvio jajaja). Hoy me afeito sin desperdiciar agua y la sensación de afeitarse con este aceite es igual o mejor que la de la ducha. 
• Es rosadita y me parece hermosa. 

 

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4. Desodorante natural vs. desodorante tradicional

Los desodorantes naturales generalmente tienen menos empaques o empaques más sostenibles como el cartón, vidrio o aluminio, lo que los hace más sostenibles al generar menos desperdicio pero cambiarse de un desodorante convencional para uno natural SI REQUIERE UN TIEMPO DE TRANSICIÓN. 

Me gusta ser honesta con ustedes y que sepan que el cambio, aunque en cada cuerpo se ve diferente, normalmente requiere un poco de tiempo para que tu cuerpo y tu mente se acostumbren.  

En específico el tema de los desodorantes se demora porque el cuerpo se tiene que liberar de las toxinas del desodorante convencional para poder acostumbrarse al natural. Un cambio grande al que debes acostumbrarte es el hecho que los desodorantes naturales no previenen el sudor, solo previenen el olor. 

Cuando un desodorante convencional tiene propiedades antitranspirantes generalmente son gracias a el uso de aluminio entre sus ingredientes y el aluminio ha sido relacionado en estudios con el cáncer de mama y el alzheimer, entre otras cosas. El hecho de sudar se puede sentir raro para personas que estábamos acostumbradas a desodorantes convencionales, pero es mucho más saludable para el cuerpo a largo plazo ya que el sudor es un mecanismo natural que tiene para limpiarse y autorregularse. 

Yo ensayé varios desodorantes naturales antes de llegar a mi favorito, igual que con el shampoo, no les recomiendo esperar a que se acabe su desodorante habitual para comprar el nuevo. Usar de vez en cuando tu desodorante tradicional durante la transición puede darte tranquilidad en los días que de pronto estén muy calientes o que vayas a estar por fuera todo el día y no te lo puedas reaplicar. Y si, reaplicarse también es válido para que te sientas más seguro/a durante el día, después de un tiempo ya no será necesario. 

El desodorante que yo uso es de cristal de piedra lumbre y lo amo. Dura demasiado, es perfectamente efectivo combatiendo el mal olor y me permite reducir sustancialmente el uso de plásticos. Yo uso uno que traigo de Estados Unidos (que en este momento tengo todavía un montón) pero me muero de ganas de ensayar el de Natural Roka que venden en La Tortuga y La Liebre que viene con repuestos del cristal para que el mismo envase te sirva siempre. 

Personalmente creo que este es el cambio más difícil pero es el esfuerzo que más vale la pena por nuestra salud (sorry planeta eres mi segunda prioridad en este ítem).

 

5. Jabón para la ropa interior (y otros jabones)

En mi adolescencia se popularizó el uso de jabones de ropa interior que vienen en empaques plásticos, generalmente rosados, convenientes para ser usados en la ducha. Y si es muy práctico pero hace ya varios años me puse a pensar en qué pasaba con esos empaques tan lindos rosaditos después de un tiempo y decidí cambiar el patrón para evitar un consumo innecesario de envases plásticos y tener una rutina de cuidado personal más sostenible. 

Inicialmente le pedí a mi mamá que en vez de comprarme estos jabones de ropa interior, me comprara un jabón en barra de ropa delicada normal (en el momento usaba Vel Rosita) y yo podía mantenerlo en el baño. 

Confieso que al principio a mi yo adolescente le daba pena que mis amigas vinieran a dormir en la casa y se burlaran de mi al ver en mi ducha ese jabón que “pertenecía en el lavadero”. Obviamente eso nunca pasó y el beneficio ambiental que yo sentía superaba ese miedo  y lo superé 😂. Llevo ya varios años usando jabones en barra que mantengo en la ducha y me alegra pensar en cuántos desperdicios he evitado por una decisión tan sencilla. 

Actualmente estoy usando el jabón de ropa interior en barra que compro en Helecho de Agua. Me ha gustado muchísimo y viene en una cajita delgada de cartón reciclable.  

El punto 5 en realidad aplica para todos los jabones, de manos, de cuerpo etc. La mayoría de las veces este tipo de productos tienen una alternativa que requiere menos empaques o tiene empaques en materiales biodegradables o que sean más reciclados (por ejemplo es mucho más probable que el cartón y el papel sean reciclados a que un envase plástico lo sea).

Espero que estas recomendaciones les sean útiles y se animen a empezar a tener una rutina diaria low waste.

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